每一个人生活在这个世界有健康的时候、也有生病的时候。不管是什么状态都和 “免疫力”这个状态有着莫大的关系。当你的“免疫力”在高水平的时候，人体就是非常健康的状态。要是“免疫力”低下时，人体就非常容易生病。

怎样才能提高自身的“免疫力”呢？新泾镇图书馆于2025年5月21日上午9:00在剑河路2001弄39号程桥居委活动室，为大家请来了国家二级心理咨询师和营养师朱莉讲解其中的知识。在讲座刚开始时朱莉老师先与来参加讲座的居民进行了一次简单的互动。接下来老师就为大家先讲解了如何提高免疫力的几种方法，并且一一展开讲解。粗略的方面包括：适当锻炼身体、改善生活方式、改善饮食习惯、调整心态、使用中药材。

通过此次讲座使得来参加活动的居民，深刻的了解到免疫力对于自身的重要性。并且希望以后能够多多举办这样讲座。使自己能够多了解一些有关健康的知识，也能传播给那些没有参加讲座的居民。