1月15日下午，在虹桥街道文化中心，利群郭老师来教这里的老年居民们学做手指操。手指对于人的健康起到了十分重要的作用，平时多做做简单的手指操就能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。

    老师将简单方便且益处多多的手指操教给老年人，他们都表示十分的方便实用，做完整套手指操大概五分钟左右，平时在家看电视带小孩都可以做，完全不受时间、地点的限制，而且还可以锻炼手指的灵活性，促进手部的血液循环，还可以达到强身健体的目的。课后，老年人纷纷表示这样的活动比较有意义，她们愿意今后多参与社区活动。

    此次讲座是利群在长宁区虹桥街道开展的比邻社项目老年课堂之一，该项目课程涉及面很广，可以满足老年人多层次多方面的需求。