随着天气转冷，冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健能力，12月4日下午，虹桥街道图书馆与闵行区利群社会工作服务所联合举办冬季养生讲座，邀请到退休老干部万春全老师前来主讲，近120位老年人前来观看讲座。

万老师从冬季气候特点出发，旁征博引地分析了各种体质在冬季养生及预防疾病的方法，比如冬季养生首要就是每天要保持良好的心情，注意心理调节，培养多种兴趣。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。

此次讲座使社区老年人受益颇多，个个都满载而归！