许多老年人会有这样的情况，吃了各种保健品、养身药却还是身体状况不好，其实多注意生活中的小细节，不需要任何补药就能有一副强健的好身体。11月20日下午，虹桥社区文化中心邀请了有着60岁的年龄、50岁的身体、40岁的心态的退休老干部万春全老师来给社区老年人开展养生保健讲座，主题是细节决定健康。近120位老人冒雨前来观看讲座。

万老师今天主要是介绍生活中的一些生活习惯和细节与健康之间的关系，比如早晨起床之前要做什么动作好，糖尿病病人应该做的保健操或者哪些动作对身体有利，万老师都一一示范给老年人学习;再如饭后一杯茶未必好，因茶叶中含有茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用，故长期饮用会导致消化不良、便秘、营养不良、贫血等后果; 更有浓茶解酒一说，毫无科学道理，只会火上浇油，加剧醉酒对身体的损害，真的要解酒可喝点牛奶;例子通俗易懂，老年人很容易接受，故而深受老年人的喜爱。

此次讲座是虹桥街道开展的比邻社项目老年课堂之一，该项目课程涉及面很广，可以满足老年人多层次多方面的需求。