Search
2023/03/02 星期四
10月18日下午，由周家桥街道图书馆和长宁区图书馆联手举办的“十四经络中医拍打健身操”讲座在周家桥社区文化活动中心七楼会场如期举办，来自上海市老科协科普讲师团的徐静老师为社区的50余名居民讲解“十四经络中医拍打健身操”的方法及要点。
”十四经络中医拍打健身操“讲座
时间：2016-10-18
10月18日下午，由周家桥街道图书馆和长宁区图书馆联手举办的“十四经络中医拍打健身操”讲座在周家桥社区文化活动中心七楼会场如期举办，来自上海市老科协科普讲师团的徐静老师为社区的50余名居民讲解“十四经络中医拍打健身操”的方法及要点。
“十四经络拍打健身操”是中医按摩法的一种——拍打健身法。它具有简单易学、成本低廉、效果显著的特点，适合居民学习应用、保健强身。为了便于大家学习和准确地把握拍打要领，锻炼得更有成效，徐静老师将全套操和十四经络走向、主要穴位、主治疾病一一予以讲解，并带领大家一起做起了健身操。同时她也提醒大家，拍打的强度依照个人体质而定，应采取“量力而为、循序渐进”的方式。
近期由周家桥街道图书馆与长宁区图书馆联手举办的一系列健康养生讲座深受居民的欢迎。今后我们也将继续以居民喜闻乐见的形式开展各类活动，为广大居民服务。