俗话说：“十指连心”，适当地运动手指对于心、脑、血管等都有益处。4月12日下午，由周家桥街道图书馆与长宁区少儿图书馆联手举办的“手指运动促健康”讲座在周家桥社区文化活动中心七楼多功能厅如期举办，主讲人马长福老师与前来参加讲座的60余名居民朋友们分享了有关手指运动的实用小知识。

      马老师从手指运动的特点、手指运动的方法、手指与健康的关系、观半月痕知健康、简易手指操五个方面使大家对手指运动有了一个初步的认识，尤其是一套简单实用的手指健身操，包括经络手指操、手指走路法、揉核桃法、双手鼓掌法，在看电视、等公交、散步时做做这些手指小运动，便能起到保健的效果，引起了居民们的学习热情。

      健康养生一直是中老年居民关心的话题，我们也将继续开展此类居民喜闻乐见的科普保健讲座，为居民谋健康。