良好稳定的情绪是衡量健康的标志之一，而不良情绪则会对人体健康造成极大的隐患，及时排解和释放内心“纠结”显得尤为重要。12月10日下午，由周家桥街道图书馆和长宁区图书馆联手举办的“养生先养心 健康与情绪”讲座在周家桥社区文化活动中心七楼会场举办，主讲人是来自上海老科协讲师团的国家二级执业心理咨询师徐金尧讲师，社区居民读者40余人冒雨前来聆听了这次讲座。

　　讲座现场，徐讲师从健康与情绪的密切联系、焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪会引发怎样的行为、应对不良情绪的技巧等方面，结合我们身边的真实案例为观众们进行了一次心理健康知识普及。讲座声情并茂，现场观众积极互动，气氛热烈。最后，徐老师回答了观众们的提问，为他们在生活和工作中遇到的困惑作出了指导性的解答。

　　本次讲座通过心理健康知识的讲授，引导社区居民读者正确对待工作和生活中的压力，保持健康快乐的心情和充沛的精力，从而达到养生的目的。