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2023/03/02 星期四
“锻炼肝经有神奇功效”讲座
时间：2018-06-14
肝的问题是人体的一个核心问题，也是最难调理的肺腑之一，而古人的一句“肝主经”却道破了我们通往肝经的“捷径”。2018年6月14日下午，周家桥街道图书馆携手长宁区图书馆在周家桥社区文化活动中心七楼多功能厅举办了一场题为“锻炼肝经有神奇功效”的讲座，吸引了70余名居民前来聆听。
本次讲座特邀老科协科普讲师团的王文老师主讲。讲座中，王老师介绍了一系列锻炼肝经的方法，包括“横位拉筋”、“莲花逍遥式”、“蝴蝶式”、“还阳卧”、“混元卧”、”“一并一分压腿式”等，讲解的同时还辅以动作指导。这些动作运动幅度适中，操作容易，却能恰到好处地锻炼到关键的穴位，只要坚持练习就能达到良好的效果。
“甘草虽不起眼，却能和百药混搭”。同样的道理，小小动作看似简单，但只要锻炼得当，无论对肝脏病人还是健康人士都会有很大的帮助。我们也旨在通过此类健康讲座，让广大社区居民加深对中医知识的了解，提升自我保健意识。