《不吵架的智慧》实质上是一本关于情绪自我控制和管理的书。现实生活中，因情绪失控引发争吵进而酿成恶果的事屡见不鲜，很多当事人也在追悔莫及中渴望寻找一些控制情绪的技巧。本书所述案例精彩，小妙招简单、实用，易于掌握，适合所有期待改善自我情绪的读者阅读。