本书由台湾青少年心理专家编写，帮助孩子解决8类最常见的情绪管理痛点，让孩子学会了解情绪、处理情绪、自我激励，培养健康心理，建立良好的人际关系。本书通过轻松的故事 贴切的故事人物分析 简单易行的实践，一步一步教孩子发现情绪出现的线索，让坏情绪无处遁逃，同时，本书也提供了切实可行的培养计划，让孩子可以在阅读之后的生活中实操演练，夯实能力。