本书结合笔者考上清华大学的学习经历，以及对上百个学生一对一咨询的经验编写而成。在编写过程中还参考了心理学、脑科学的研究成果，以更有针对性地帮助中小学生提升学习效率、提高成绩。全书共8章，讲解了大脑的工作原理、读书时应该保持什么心态、学习中的马太效应、从短期记忆到长期记忆、听课和复习的技巧、考试拿高分技巧，以及如何打造朋友圈，维护自己的学习环境等内容，其中还包括对自驱力、专注力、记忆力的培养方法。