安田正发现，情商不是一种天赋，而是一种可以通过不断的训练来提升的能力。对此 ，安田正总结了提高情商的5大关键要素和34个方法。掌握这些方法，让你不管在人际关系中遇到什么问题，都能轻松应对。

　　情商训练的五大要素：

　　俯瞰：提高对关系的敏感度，洞察关系的走向

　　共鸣：产生情绪上的共振，拉近与他人的距离

　　逻辑：用缜密的逻辑赢得信任，说服对方

　　服务：让别人与你相处时感到更舒服

　　尊重：向对方表达你的欣赏和认同