人到老年，不仅生理机能出现衰退，心理承受能力也存在很大程度的下降。老年人很容易出现心理障碍，甚至引发焦虑、抑郁、孤独等心理问题,严重地影响老年人的身心健康。6月9日下午，长宁区图书馆为了帮助社区的广大老年朋友度过祥和幸福的晚年生活，邀请了上海市老科技讲师团成员、心理咨询师楼明明老师作客仙霞街道图书馆，做题名为“中老年的孤独问题”的主题讲演。

　　楼老师通过案例讲解、现状分析、现场提问等形式向现场的老年朋友介绍了老年人的心理特点、老年人心理发展、老年人常见心理危机、老年人心理健康的标准、老年人心理保健和老年人常见现象的心理调适等内容。随后，楼老师从如何预防、怎样治疗等方面进行了认真细致的讲解，并建议老年人应该多参加运动，多宽厚待人，多学习、多动脑、保持乐观心态。

　　在场的老人听了不住地点头，整堂课内容丰富，语言浅显易懂。通过讲座，让在座的老年朋友意识了关注自身心理健康的重要性，他们纷纷表示在今后的晚年生活中要学会适时调节自己，积极参加社区开展的各项活动，让自己的晚年生活过得更加丰富多彩。

　　据悉，为满足社区老年人的身心健康需求，长宁区图书馆将继续送文化、送讲座进社区，为社区老年朋友心理健康的导航！