健康，永远是所有人之间谈论的话题。为传播健康理念，掌握健康生活方式，在“3.8”国际妇女节来临前夕，3月7日上午，长宁区图书馆联手程家桥街道图书馆为上航新村居委的妇女干部及楼组长们准备了一堂别开生面的健康生活方式知识讲座，特邀上海市老科协讲师团成员张晓平老师为主讲嘉宾。

　　张老师围绕什么是健康展开话题。提出健康有三点：一是躯体健康、二是心理健康、三是处事能力好。同时，告诉大家影响健康的主要因素大部分是由不良生活方式引发的，提出要适当运动、合理饮食、戒烟限酒、心理平衡等建议。最后告诫在座的居民在保持身体健康的同时，要有良好的心境，正确的对待自己，保持心理平衡，做到心理精神健康。

　　在讲座中，张老师用通俗易懂的语言、贴近生活讲解深深感染了台下的听众。在随后的互动环节，大家就平时日常生活细节注意的事项与张老师进行了交流和探讨。长宁区图书馆为了满足社区居民对健康知识的需求，多次展开此类讲座活动，得到了听课居民们的喜爱和赞赏，收到了良好的健康教育效果。