时值秋冬之交，为关爱社区老人，增强社区居民自我保健意识，11月16日下午，长宁区图书馆和虹桥街道图书馆联合举办的“常练十巧手，轻松又健康”社区健康讲座在虹桥街道生活服务中心开讲！讲座邀请了上海市老科协科普讲师团的王文老师为主讲嘉宾。

　　讲座伊始，王文老师就向与会听众介绍了学习手指按摩对增强人体自我保健，加强运用手指、手腕感觉力量，提高思维的敏捷性和身体的协调性的重要作用。同时配合多媒体演示，边讲解边示范，社区居民们都紧跟王老师的节奏，边念口诀边做动作，不时发出惊叹“太有用了！”整个活动现场洋溢着互助、友爱、学习的热烈气氛。

　　最后，王老师告诉大家，秋冬之交是常见病的易发季节，老年人应适当的体育锻炼，晨起练习手指操，健身益智。居民们都说这样健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，让大家通过听讲座收获知识，强身健体。希望长宁图书馆社区讲座能够常办常新，为更多的社区居民带来健康福音。