秋季是常见病的易发季节，为普及老年人健康保健知识，提高社区老年人的生活质量，帮助社区老年人建立科学健康的生活方式，10月13日上午，长宁区图书馆和华阳街道图书馆联合举办的“健康老人的标准”社区科普讲座在华阳社区文化活动中心的多功能厅开讲！讲座邀请了上海市老科协科普讲师团的陈随道老师为主讲嘉宾。

　　讲座伊始，陈老师便先声发问，你觉得什么样的人才是健康老人？接着，陈老师告诉大家，所谓健康老人即：没有大病，小病稳定；生活方式良好；生活能自理；智力正常；心态健康。要想成为健康老人就必需养成良好健康的生活方式，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等四个方面入手。

　　在讲座过程中，陈老师用通俗易懂的语言将枯燥乏味的健康理论进行了深入浅出的讲解，分析了老年人各类健康问题的归因和防治，阐述了健康养生的奥妙所在，传授了膳食中无处不在的养生之道，同时强调生命在于运动。

　　讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，感谢主办方带来了丰富的保健知识和健康的生活理念，增强了老年人自我保健能力，满足社区老年人的健康需求。