幸福生活源于健康。为提高社区群众对自身健康的认识，增强居民的自我保健能力，10月10日上午，长宁区图书馆携手仙霞街道图书馆邀请了上海市老科协讲师团成员、高级工程师王文老师作客仙逸居委会活动室进行了一场以“疏通你的经络‘治未病'——失眠的防治”为主题的健康大讲堂。　　

　　王文老师首先从老年人失眠症的概念、症状表现和识别等方面向居民进行了详细介绍，指出日常生活中老年人失眠是十分常见的，失眠的危害不仅仅影响睡眠那么简单，由于老年人的身体抵抗力本来就弱，再加上失眠就会引发各种疾病，所以对老年人失眠要引起重视。同时，王老师针对老年人失眠的情况，现场教授大家一些按摩穴位的方法，要求老年人在日常生活中要养成良好的生活习惯，合理安排饮食，注意环境卫生和室内通风，加强锻炼，提高对疾病的防范意识。

　　参加活动的居民们饶有兴趣地边听边学边请教，现场气氛活跃，互动效果良好。大家都说，这样面对面的讲座活动太好了，让老百姓真正得到了实惠，通过讲座使我们学会了自我保健按摩，提高了自我防病、自我诊疗的意识，希望这类集知识性、趣味性为一体的讲座更多地走进千家万户！