1月18日下午，由长宁区图书馆与上海至善国学堂联合主办的"儒家解压智慧"系列讲座在长宁区图书馆8楼开讲，北京大学泰和国学班主讲老师、汇闲雅国学创始人苏兴老师再次造访长宁区图书馆，与读者分享了自己对于如何运用儒家修身之道使内心常保平和安宁的理解。
　　在空灵悠扬的《莲心曲》背景音乐声中，苏老师请在座读者气沉丹田，调息静心，安神定坐，以此拉开了本次"静心o安神"讲座的序幕。苏老师从现代人因外 界人、事、物与环境迅速变化，导致内心波澜起伏，精神无法内守说起，道出古人对精、气、神的修养方式，提出了静心安神之法，即"天补、食补、药补、运动、 亲近大自然、日子充实、劳逸结合、随缘随喜"。在讲座中，苏老师还为几位读者遭遇的内心困惑进行答疑，与读者就具体事例交流互动。
　　苏老师完全没有照本宣科，死板说教，而是将自己对儒家精髓的体会和感悟娓娓道来，在场读者均表示身心愉悦，颇有感触。今后，长宁区图书馆将继续深入与 不同文化机构、公益组织的合作，挖掘、传播经典文化，引领阅读风尚，为文化大发展大繁荣做出积极贡献。