2026年11月7日上午，长宁区图书馆名医讲座圆满收官。本讲座是第十四期，围绕儿童生长发育的早期识别、日常养护及中医药特色干预等内容进行了详细讲解，光华医院刘斐医生为家长带来了一场实用、易懂的健康科普。

　　讲座从家长普遍关心的身高、体重和体质问题入手，介绍了儿童超重、生长迟缓及体质虚弱的常见表现，并讲解了身高、体重的规范测量方法和相关判断标准。

　　孩子的生长发育需要结合年龄、性别及连续的生长数据进行综合评估，不能仅凭一次测量或与其他孩子的简单比较作出判断。家长应定期记录孩子的身高、体重变化，关注生长速度和整体状态。如发现孩子长期生长缓慢、体重增长异常或体质明显偏弱，应及时寻求专业评估，避免延误干预时机。

　　针对家长在养育过程中容易出现的“多补就能长高”“多吃才能长好”“运动越多越好”等误区，刘斐医生从饮食、运动、睡眠和体态管理等方面给出了科学指导。

　　在饮食方面，应注重营养均衡和合理搭配，避免盲目进补、过度喂养，以及过多摄入高糖、高油食品；在运动方面，应结合孩子的年龄、体质和兴趣合理安排，循序渐进，并关注日常体态；在睡眠方面，应帮助孩子建立规律作息，保证充足睡眠，为生长发育创造良好条件。此外，家长还可以通过简便的居家保健方法，将健康管理融入孩子的日常生活。

　　讲座还介绍了徐氏儿科“内外同治”的诊疗理念。在规范评估的基础上，可根据儿童的具体情况，综合运用内服调理与中医外治方法，为孩子提供个体化的健康指导。

　　其中，穴位敷贴、耳穴疗法、穴位埋针、小儿针灸及小儿推拿等特色疗法，为儿童健康管理和相关问题的干预提供了多样化思路。具体是否需要医疗干预、适合采用何种方式，应由专业医师结合孩子的实际情况进行评估，家长不宜自行盲目尝试。

　　最后，刘斐医生热情回答了家长们的疑问，并给予相关建议，并且给在座的家长们发放了宣传单页、敷贴、鼻炎泡脚包、鼻炎药膏等作为礼物，刘斐医生表示儿童生长发育是一个持续的过程，既需要家长的细心观察和科学养护，也离不开必要的专业指导。

　　本次讲座围绕家庭养育中的实际问题，将生长发育知识与中医药特色相结合，帮助家长进一步认识“早发现、早评估、科学管理”的重要性，为孩子健康成长提供了有益参考。