2026年5月17日下午，长宁区图书馆（天山馆）多功能厅内暖意融融、氛围温馨，一场聚焦女性健康的公益科普讲座如期举行。本次活动特别邀请上海中医药大学附属光华医院妇科主任、副主任医师孙妍，带来《女性衰老的根源&健康养生策略》主题分享，以专业视角解读女性衰老密码，传授科学养护方法，助力现场女性朋友由内而外焕活健康活力。

　　讲座聚焦当代女性普遍关注的衰老养生问题，围绕女性衰老与激素变化、衰老相关疾病防治、中医治疗及养护三大核心板块展开讲解。结合丰富的临床诊疗经验，孙妍医师深入浅出剖析女性衰老内在诱因，重点解读激素波动对女性皮肤状态、脏腑机能、精神状态产生的影响，打破大众对于衰老的片面认知，纠正盲目抗衰、随意进补等常见养生误区。

　　本次讲座着重凸显中医养生特色，孙妍医师分享了个性化中医抗衰养护方案。详细介绍了中药调理、中医针灸、食疗药膳等多种传统中医养护方式，结合日常起居、饮食搭配、情绪调节等生活细节，给出适配不同体质女性的简易养护技巧，将专业的中医理论转化为可落地、易操作的居家养生方法，助力女性由内而外调和气血、舒缓身心、焕活健康活力。

　　互动交流环节，现场气氛热烈，听众踊跃提问，聚焦备孕检查、妇科检查、更年期调理、保健品功效等问题。孙妍主任逐一耐心解答，结合具体案例给出可操作的建议，让大家在答疑中深化对女性健康养护的理解，切实掌握实用的抗衰技巧。不少听众表示讲座内容干货满满，既解答了长期以来的健康困惑，又学到了科学可行的养护方法，收获颇丰。

　　长宁区图书馆“名医讲座”系列活动旨在整合优质医疗资源，搭建健康科普平台，让市民在家门口就能享受到权威专家的诊疗指导。未来，图书馆将继续围绕市民关注的健康话题，推出更多高质量的公益讲座，助力健康长宁建设。