为引导读者提高对芭蕾舞及其发展历史的了解，11月22日下午，以“走进芭蕾”为主题的第17期长图海浪花讲座在天山馆十楼多功能厅成功举办。活动特邀上海芭蕾舞团演员管理部主任、国家一级演员张尧老师莅临现场，为读者们系统讲述了芭蕾舞的起源、发展历史、经典剧目以及科学塑造完美体态的“四大黄金法则”等内容。

　　微风暖阳，伴随着舒缓的前奏音乐，读者们陆续走进讲座大厅，下午两点活动正式拉开帷幕。张老师首先结合自己学习、表演芭蕾舞的相关经历，向读者普及了芭蕾舞的起源和发展历史，让读者对芭蕾这一舞种是如何从宫廷走向世界舞台有了初步的认识。

　　之后，通过赏析《吉赛尔》《天鹅湖》《胡桃尖子》《白毛女》《简·爱》《哈姆雷特》等中外经典剧目，张老师带领读者们进一步走进这项足尖上的艺术，感受芭蕾舞的优雅。

　　台上一分钟，台下十年功。芭蕾舞的表演对演员有极高的要求。在张老师的鼓励下，多名读者主动走上舞台，配合着音乐一起学习了芭蕾舞的七个基本手位和五个基本脚位。

　　活动最后，张老师向读者们分享了如何保持良好体态的“能量密码”，倡导读者养成科学的饮食习惯。活动在阵阵掌声中进入尾声，一位读者高兴地反馈道：“我今天又学习到了新内容，原来男演员跳芭蕾舞是不需要尖脚的，只有女演员需要，下次看演出我要好好看看”。