长宁区图书馆深入探索公共文化服务高质量发展的新途径，以公益性、基本性、均等性、便利性为原则，积极对接社区居民文化需求，将各类讲座活动配送作为拓展图书馆服务功能的突破口，为构建全民阅读服务体系，丰富居民业余文化生活做出了实际行动。循天时之变，一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始。中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏，顺应气候，调节五脏六腑，达到天人合一。5月19日上午，长宁区图书馆携手江苏路街道图书馆举办的“四季养生各不同”社区讲座在镇宁路党群服务中心开讲，本次讲座邀请上海市老科学工作者协会柳湘华医生。

　　讲座伊始，柳老师用通俗易懂的语言讲述了黄帝内经中四个季节不同的养生原则，遵循自然界的规律，进行起居饮食的安排，科学的保养五脏六腑器官，简单有效的方法就可以做到强身健体，延年益寿。接着，柳老师表示春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。春天，由寒转暖，万物复苏，就要吃一些蔬菜的芽，比方说绿豆芽、黄豆芽、豌豆芽等，促进阳气升发。夏天，气候闷热，容易中暑，就要吃一些瓜类食物，比方说西瓜、哈密瓜、甜瓜等，解渴消暑。秋天，气候转凉，阳气收敛，就要吃一些果类食物，比方说茄子、梨、鲜核桃，补充蛋白质，人体也容易吸收。冬天，气温骤降，就要吃一些根茎类，比方说萝卜、红薯、山药、土豆、竹笋等，补中益气，补肾助阳。

　　讲座结束，大家表示，感受到了中医的博大精深，学到了如何顺应气候，有效地调理身体，达到养生的目的。长宁区图书馆一直以来携手社区街道举办各类讲座活动，以文化引领的方式，推动社会主义文化大发展大繁荣，充分发展文化引领风尚、教育人民、服务社会的作用。