据统计，我国腰椎病患者已接近2亿。其中，腰椎间盘突出症是最常见的一种腰椎疾病，多年来呈上升趋势，治疗不当或不及时会造成肢体麻木、小便失禁甚至终身瘫痪。同时，腰椎间盘突出症发病年龄明显趋于年轻化。为了帮助大家远离疼痛的困扰，宣传腰椎间盘突出的预防和治疗方法，10月24日上午，长宁区图书馆邀请上海市老科普讲师团成员、主治医师沈杨老师作客北新泾街道金平居委活动室，做主题为“腰椎间盘突出的防治”的公益社区讲座。为近30位社区居民上了一堂精彩的健康保健知识课。

　　沈医生从腰椎间盘突出症的发病原因、临床诊断等方面向大家阐述了如何预防腰椎间盘突出这一病症。并告诫大家不要睡软床、不要长期久坐、不要长期弯腰、不要贪凉，注意生活中的一些细节，来避免腰椎间盘突出症的发生、缓解病痛。同时，沈医生还教授了大家一些简单实用的保健操动作，居民们听得津津有味，频频点头。

　　讲座结束后，沈医生还在现场为居民答疑解惑，帮助他们远离治疗腰椎疾病方面的一些误区。大家都说，这样的讲座接地气，让我们了解、认识了腰椎间盘突出的原因，掌握了科学的治疗方法和生活中注意细节，提升了自己的健康保健意识，度过了一个愉快的上午。