艾灸又名灸疗。艾灸具有温经通络，驱散寒邪、行气活血，消瘀散结、防病保健，强身益寿等功效，对现代的亚健康具有很好的调节作用。6月11日下午，长宁区图书馆特邀上海市老科协讲师团缪礼红副主任医师作客周桥社区仁恒河滨居委活动室作主题为“实用家庭隔衣灸法”公益健康讲座。

　　讲座现场，缪老师结合了PPT介绍了艾灸的原理、功效及基本操作流程。告诉大家：人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送，灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。接着，缪老师老师根据家庭操作隔衣灸示意图，用现场演示的方式，手把手指导听众用艾条顺着人体的经络走向来熏烧。现场的听众跟着缪老师示范一起寻找穴位，台上台下互动频频，整场讲座气氛热烈。

　　如今，社区居民对于健康的理解已经不再停留在治病、看病层次，而更注重绿色养生的方式。通过艾灸、经络养生等健康讲座，长宁区图书馆把健康理念送到了社区群众身边，也将政府对民众的关爱送到了人们的心坎里。充分体现了长宁区图书馆“文化惠民”的服务功效。