为进一步增强辖区居民的中医养生保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，5月22日下午，长宁区图书馆特邀上海市老科协讲师团成员郑慧主治医师在程家桥社区文化中心开展了一堂精彩的“中医体质与健康疾病养生”专题知识讲座。

　　郑医生结合自己丰富的中西医诊疗经验，围绕“中医养生原则、饮食养生、合理的膳食结构，九种体质辨识”等几个方面，以通俗的语言、丰富的经验，给与会的听众们送上了科学养生保健的全新理念。针对老年人机体生理功能衰退，老年性疾病逐渐增多，平和体质相对较少，偏颇体质较多的体质特点,指出要从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健和穴位保健等方面进行相应的中医药保健，提高自身生活质量。  

　　讲座结束后，大家还意犹未尽，继续三五成群的包围在郑医生身边，热切地咨询、请教着关乎自身的种种健康问题。大家都说，这样的讲座接地气，既增强人们对中医保健知识的了解，也教会了大家合理运用中医养生保健来增强体质、抵抗疾病的方法，提高了自我防病、自我诊疗的意识。让我们度过了一个愉快的下午。