随着老龄化社会的到来，老年人的心理问题也开始层出不穷。其中，老年抑郁症、焦虑症便是一个突出的问题。3月18日上午，长宁区图书馆联合天山路街道图书馆针对社区老年人的心理健康需求，在天山社区文化活动中心的多功能厅举办了一场主题为“老年期抑郁症、焦虑症的特点与治疗”心理健康知识公益讲座。本次讲座邀请了上海市老科技讲师团成员、心理咨询师徐金尧老师为主讲嘉宾。

　　徐老师围绕老年人抑郁症、焦虑症的特点展开分析。指出随着生活环境的不断改变和社会的日新月异，很多老年人往往无所适从，再加上老年人精力、记忆力、思维能力的下降，面对离退休后角色转变出现冷落遗弃感、怀旧回归感等心理状态是导致老年人抑郁症、焦虑症发生的主要原因，就其本身而言是比较容易治疗的心理生理疾病，但因识别率低，常常不易察觉，进而导致精神致残、自杀等行为的发生，成为老年健康的一大杀手。因此，正视老年人心理健康，消除负面情绪，保持乐观心态，发展个人爱好，就显得尤为重要。讲座中，徐老师还传授给社区老年朋友一些传授心理疏导的小窍门来保持身心的健康，比如平时如何正确呼气吸气，日常简易操作的锻炼姿势，给大家很好的启发和帮助。

　　一个小时左右的讲课，徐老师用通俗易懂的语言、深入浅出的讲解给社区老年朋友上了生动的一课。让大家学会了增加快乐、优化情绪的方法，增强了驾驭情绪的能力，渡过了一个愉快的上午。