近年来，随着人民生活水平的提高，人们越来越注重身体的保养，而中医作为我国独有的以柔和、调理为主要特色的医术，越来越受到人们的青睐。11月16日上午，长宁区图书馆邀请上海市老科协讲师团成员、高级健康管理师缪礼虹老师作客仙霞街道图书馆，开展了一堂精彩的“教你怎样经络养生”的健康知识讲座。本次讲座吸引了近40位社区居民参加。

　　缪礼虹老师围绕五脏养生、日常保健的课题展开。她告诉大家，中医认为经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛。因此，想保持健康、防治疾病，可以从疏通经络开始，中医经络养生通过采取针、灸、推拿、按摩等方式，达到舒经理络、交通阴阳、驱邪治病的目的。

　　接着，缪老师耐心示范和指导大家一些基本穴位和按摩方法，如风池穴、合谷穴、曲池穴、太冲穴、太溪穴……并手把手教居民如何正确找到相应的穴位。每位居民都聚精会神地听讲，并跟着老师一招一式地学习穴位保健的按摩手法，互相交流按摩时的感受。

　　缪老师通俗易懂的讲解，耐心细致的施教，让大家在轻松愉悦的氛围中学到了简便易行的保健方法，同时也给大家传达了有病治病，无病早预防的健康意识。大家都说，这样面对面的讲座活动太好了，让老百姓真正得到了实惠，希望这类集知识性、趣味性为一体的讲座更多地走进千家万户！