引导人们培养正确、健康的生活方式，提高社区居民的生活质量，4月17日下午，长宁区图书馆特邀上海市老科协科普讲师团张晓平老师作客程家桥社区文化中心，开展以“健康从生活的细节开始”为主题健康知识讲座，本次活动吸引了50余名辖区居民参加。

　　张老师以故事和“事故”开头讲起，举例说明——为什么有人健康活到90，100，而有人却英年早逝。接着，针对老年人的生理特点和常见的几种疾病，用平实的语言结合身边的实例讲解健康常识、保健知识，告诫大家：睡眠应注意的“六要点”、养生保健的“七注意”、健康饮食和老年人运动“四要七忌”， 改正不合理的饮食习惯，加强运动锻炼，注重身心健康，过一个快乐的老年生活。

　　“今天的讲座太好了，我们听了收获很大！”参加当天活动的居民如是说，同时感谢长宁区图书馆文化惠民的服务新举措，为大家带来了丰富的保健知识和健康的生活理念。让社区居民增长了知识，丰富了生活，度过了一个愉快的午后时光。