随着人口的老龄化进程不断加快，老年痴呆症的发病率日趋增高，老年痴呆症已严重影响到老年人的生存质量和生命安全，也给家庭、社会带来无尽的烦恼和负担。那么能否寻找一些有效的办法，来预防或延缓老年痴呆症的发生，4月11日下午，由长宁区图书馆和程家桥街道图书馆联合举办的“防止老年痴呆手指操和手指瑜珈”讲座在程家桥街道的王满居委活动室开讲！上海市老科协科普讲师团的王文老师受邀担任主讲嘉宾。

　　讲座伊始，王老师就开门见山地告诉听课群众，经常对手指进行刺激，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方，还是预防老年痴呆的好方法。在讲座现场，王老师边讲解边示范，现场的“听众”十分专注，不时地跟着王老师学习手指操，台上台下互动频繁，气氛热烈。

　　最后，王老师希望大家持之以恒，多运动自己的手指，使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，同时鼓励老年人多参加各种社交文体活动和智力训练，饮食要均衡、有节制，要定期做检查，保持一颗年轻的心。讲座结束后，大家都说，今天的讲座贴近生活、很接地气，为我们找到了简便易行的养生方法，让大家满载而归。