健康长寿是每个人的愿望。4月3日下午，由长宁区图书馆和虹桥街道图书馆联合举办的“教你怎样经络养生”讲座在虹桥街道虹储居委活动室开讲。上海市老科协讲师团成员、高级健康管理师缪礼虹老师受邀讲述经络养生的相关知识，近40位社区居民参加了讲座。

　　缪老师从中医经络养生理念入手，告诉大家经络是健康的灵魂，生命之根本，是调理气血脏腑的＂总开关＂，是启动身体自愈潜能的＂遥控器＂。她解释道，人类的绝大多数疾病都源于经络的淤堵，经络不通畅时就会在身体上出现代表健康状态的“瘀阻点”。所谓气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。因此，“疏通经络”就成为养生强健的核心。

　　接着，缪老师结合人体经络图表，对常见的“大椎”、“涌泉”，“心包经”等重点穴位的按压做了深入浅出的讲解。并现场指导示范自我保健的一些取穴、按摩法，现场的听众跟着缪老师一招一式地学得认真，互相交流按摩时的感受。大家纷纷表示，此次讲座带来了先进的养生理念，找到了简便易行的养生方法。让大家满载而归！