我国已经进入老龄化社会。人老了难免有一些老年病：关节痛、便秘、失眠、咳嗽、血压高等等。11月21日上午，长宁区图书馆联合仙霞街道图书馆，针对社区中老年人的健康养生需求，邀请上海市老科协讲师团成员、高级工程师王文老师为社区的中老年朋友带来了一场名为“一拍三揉治老年病特有效”的中医养生讲座。

　　王老师结合中老年人的特点，用通俗易懂的语言从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、经络穴位等几个方面进行了生动形象的讲解。根据季节变化，老年人多发病的问题，她手把手教大家找穴位，通过“一拍三揉”的方法，进行自我的推拿、按摩，以达到舒经理气、交通阴阳、驱邪治病的作用。

　　参加活动的居民们饶有兴趣地边听、边学、边请教，现场气氛活跃，互动效果良好。王老师教得通俗易懂，在座的社区居民学得专心致志。长宁区图书馆通过举办这类贴近群众生活、切合百姓需求的民生讲座，让老百姓真正得到了实惠，提高了自我防病、自我诊疗的意识，为社区居民带来健康福音。

　　据悉，11月28日，还将有一场“疏通经络治未病”的中医养生讲座在仙霞社区开讲。