睡眠习惯趣味探索之旅 2026 年 8 月 12 日上午，“童阅启智” 科普阅读系列活动绘本共读与艾草枕手工实践活动在虹桥・爱阅儿童友好阅读空间二楼爱阅书房开展。

为引导幼儿建立健康规律的作息，认识午睡的重要意义，尊重幼儿睡眠个体差异，我们开展 “阅读 体验” 形式的《寻找丢失的午觉》主题绘本共读与手工实践活动，带领孩子们在童趣故事中理解午睡，在动手制作中感受舒适睡眠的小秘诀。

活动中，老师生动讲述绘本《寻找丢失的午觉》，围绕夏日小动物午睡的趣味故事展开分享。故事里夏天来临，其他小动物都安稳午睡，唯独小狐狸辗转难眠，小老鼠、小母鸡、小狗纷纷来到小狐狸家中，判定小狐狸弄丢了午觉，结伴四处帮忙寻找，最终小狐狸以出人意料的方式找回了属于自己的午觉。讲到小动物结伴寻午觉的有趣情节时，孩子们踊跃发言，主动分享自己午睡的经历，现场互动氛围浓厚。听完绘本故事，孩子们明白午睡对身体健康的好处，也了解到每个小朋友的睡眠需求各不相同。

随后的艾草枕手工制作环节将活动推向高潮。孩子们在老师指导下分拣艾草、填充布料、封口整理，一步步完成专属艾草小枕头。孩子们轻轻揉捏、倚靠自己做好的艾草枕，感受艾草淡淡的清香与枕头柔软的触感。通过触摸、倚靠、轻嗅艾草枕，直观感受舒适环境对安稳午睡的帮助，结合绘本内容加深认知：规律午睡能让身体休息，同时每个人睡眠需求存在差别，要温和引导养成午睡好习惯。

本次活动依托绘本阅读 手工体验的模式，必让幼儿在故事与实操中懂得午睡的价值，也为老师、家长传递教育思路：培养幼儿作息不一刀切，既要尊重孩子睡眠的个体差异，也要用温和巧妙的方式引导孩子养成午睡的良好习惯。