随着生活水平的提高，社区居民对健康和养生的热情也越来越高。为了普及养生保健知识、加强社区居民在养生保健方面的的理论和实践能力，5月12日上午，长宁区图书馆、北新泾街道图书馆在街道文化中心5楼多功能厅举办了“请自我保健”讲座。来自北新泾社区各个居委的40多名社区居民慕名而来，共同学习健康知识。

这次讲座图书馆邀请了上海体育学院的退休教授韦俊文进行主讲。韦教授虽然已经85岁高龄，但他精神矍铄，身体健康，曾经出版过众多关于养生保健的图书，并多次出访日本传授《中国养生学》的理论与方法。

在讲座中，韦教授从有规律的生活对于健康的重要性讲起，向社区居民讲解了新时代的养生保健理念和一些实用的日常保健手段，并再三强调了合理膳食和适量运动对健康的好处。讲课过程中，他结合生活实例、时事新闻，将讲课内容以幽默风趣、通俗易懂的方式传递给了社区居民。

讲座结束后，韦教授还为留有疑问的居民一对一进行解答。社区居民围绕自己关心的问题向他请教后，才意犹未尽地离开会场。

这次讲座内容丰富、贴近生活，赢得了居民们的好评。许多听讲居民表示，这次讲座不仅普及了健康知识，也切实提高大家的养生保健能力，希望图书馆能多举办这类讲座。