中医认为,人体要适应自然四季变化的规律,保持机体与自然的平衡,才能在一年四季中保持健康。因此,在不同的季节,我们需要遵循不同的养生规律。

为了在社区中宣传中医文化，普及保健知识，长宁区少儿图书馆、北新泾街道图书馆在10月26日上午为居民带来了“中医冬季话养生”讲座。来自居委的十多位社区居民慕名而来，参加了这次讲座。

这次讲座，图书馆邀请了原中科院讲师团副团长、中科院上海硅酸盐研究所高级工程师王文老师进行主讲。王老师在工作期间曾获得多项国家及省部级科技成果奖励。退休后，她又不遗余力地通过各种途径学习中医基础理论知识并传授给周围的人，被誉为“半路出家”的中医金牌讲师。

在本次讲座中，她通过PPT演示，从中医“顺天时地利”说起，为社区居民介绍了中医四季养生尤其是冬季养生的要点和诀窍，并分享了几个典型案例以及预防疾病的保健措施，教会大家如何通过正确的生活方式走上健康坦途。她的讲课图文并茂、生动有趣、通俗易懂，让听众们频频点头。讲座结束后，王老师还为留有疑问的居民一对一进行解答，解决了不少居民对于健康方面的疑问。

这次讲座内容丰富、贴近生活，通过老师的讲解，增强了社区居民的健康意识和自我保护能力，赢得了居民们的一致好评。