中医认为，人体要适应自然四季变化的规律，保持机体与自然的平衡，才能在一年四季中保持健康。因此，在不同的季节，我们需要遵循不同的养生规律。为了在社区中宣传中医文化，普及保健知识，新华路街道图书馆联合长宁区图书馆于2021年10月27日下午在牛桥居民区活动室共同为居民带来了中医春季、夏季、秋季、冬季话养生讲座，共有20多名社区居民前来参加。

此次活动由童孟曦老师主讲。童老师从春、夏、秋、冬四个季节逐一入手，深入浅出地讲解了各个季节的养生方法和养生注意点。告诉我们要吃时令蔬菜，尽量少食反季产品。并与台下社区居民积极互动，告知居民几大养生穴位点，利用穴位养生结合食疗以及规律作息，达到身体健康并且延年益寿的养身效果。

一个小时的讲座很快就过去了，结束时居民们都意犹未尽，希望能够多组织此类有益于老年人身心健康的活动。