9月28日中午12点，天山路街道图书馆和天山商圈白领中利用午间1小时在白领中心一楼共同举办了“沟通和情绪管理”主题讲座，特邀杨丽老师主讲，为大家做心理咨询培训，约50名白领参加本次讲座。

本次讲座强调了沟通在人际关系中的重要性，介绍了沟通技巧在日常生活中的应用。杨老师根据白领的工作性质，选择的主题为“沟通和情绪管理”，她先从专业的角度为大家讲解心理学中情绪是什么，如何去感知情绪。通过老师的讲述，大家知道只有管理好自己的情绪才能进行有效的沟通，说到沟通，我们学到了三种聆听：内在聆听、聚焦聆听和360度聆听。在听课过程中，大家都全神贯注，并认真做好笔记。为了让大家学会运用这些理论，杨老师在课堂上让大家说出自己各种案例，现场运用专业方法进行心理疏导，讲座持续了1小时，白领们表示学习到的沟通技巧在今后的工作中十分实用。

讲座结束后，大家自发聚在一起交流心得，普遍感觉心情愉悦，收获很大，通过学习，认识自我，最终达到提升自我的目的，更好地工作和生活。