2015年 6月 25日 下午2点 ，天山路街道图书馆在社区文化中心一楼报告厅内为广大中老年朋友举办了一次有关口腔卫生保健的知识讲座。此次讲座特别邀请了来自社区卫生服务中心的张医生为大家普及口腔卫生常识。

张医生谈到，随着年龄的增长，唾液的分泌量减少，如果不保持良好的口腔卫生，很容易引起牙龈炎、牙周炎和口臭。因此，针对中老年朋友们我们需要做到以下几点。一、要选择保健牙刷和适宜的牙膏，老年人可选用脱敏牙膏。二、正确的刷牙方法：老年人牙齿间隙加大，容易留有食物残渣，在洗刷牙齿唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙根方向，使刷毛能够更容易地进入沟和邻间区。三、经常按摩牙龈，并适当选用牙签和牙线。四、合理饮食：少食或不食过硬、过冷、过热、过酸或甜的食物。

   最后，张医生建议每半年或一年定期进行一次口腔检查，可以达到预防口腔疾病发生的目的。最重要的，是要养成良好生活习惯，平衡饮食，坚持户外活动，保持良好的口腔卫生，从而推迟牙周组织的衰老过程。