在4·23世界读书日来临之际，当千年中医的温润智慧邂逅雅致茶香的沁人韵味，当全民阅读的书香气息交融非遗传承的厚重底蕴，一场兼具文化质感与健康温度的盛宴如期而至。

2026年4月23日下午两点，“书香天山 阅读之春”天山路街道第十五届书香天山悦读活动重磅推出——“名医茗香话健康”主题讲座，在天山·非遗名中医书房温情开讲。

本次活动由长宁区天山路街道办事处、长宁区天山中医医院、长宁区图书馆联合主办，长宁区天山路街道社区文化活动中心、长宁区天山路街道图书馆承办，聚焦“中医遇见茶”的文化碰撞，为市民带来一场集养生知识、非遗技艺、茶饮文化于一体的健康盛宴。

讲座特邀三位行业专家联袂分享，从不同维度解锁健康生活密码。上海市长宁区天山中医医院副主任医师、上海市非遗“面瘫外治疗法”第七代传人虞莉青，带来“中医养生与穴位埋线减肥”专题分享，用科学中医智慧解读健康减重理念，讲解埋线调节代谢、塑形减脂的原理与优势，破除节食减肥误区，传递绿色健康的减重方式。

天山中医医院治未病科主治医师陆娟懿，以“一味本草，一方食养”为主题，深耕中医“治未病”理念，解读二十四节气顺时养生智慧，详解谷雨、立夏等时节的食养要点，分享陈皮苡仁槐花茶、莲子百合银耳羹等实用养生方，普及“药食同源”“辨证施膳”的传统养生智慧。

江苏省茶叶协会推广中心主任、湖南卫视“最美茶艺师”全国总冠军徐黄涛，以 《茶韵健康：历史智慧与现代生活》为题，带领大家沉浸式品味茶香文化。他从神农尝百草、陆羽《茶经》等历史传说与典籍记载讲起，系统梳理茶的药用起源与养生脉络；结合现代科学，详解茶多酚、茶氨酸、维生素等核心成分的抗氧化、调节代谢、舒缓情绪等功效，对比绿茶、红茶、乌龙茶等不同茶类的成分与养生侧重；并围绕四季饮茶、时辰饮茶、体质适配、茶食搭配、场景化茶饮方案等，传授科学饮茶、以茶养生的实用技巧，让传统茶饮与中医养生理念深度相融，生动展现非遗茶文化的独特魅力与健康价值。

活动现场茶香氤氲、氛围热烈。三位嘉宾深入浅出，将专业知识转化为通俗易懂的生活指南，现场互动频繁，嘉宾耐心解答市民关于节气养生、体质调理、科学减重、茶饮搭配等疑问，提供个性化健康建议。

此次讲座把中医药非遗、治未病理念、传统茶文化与全民阅读有机结合，让市民在书香、药香、茶香中感受传统文化魅力，学习实用养生知识，助力提升全民健康素养与文化获得感。