为进一步丰富社区美丽白领妈咪们的业余生活，增添白领妈咪们对瑜伽的兴趣，达到白领妈咪们之间相互交流的效果，促进身心和谐发展。2023年5月12日——5月19日举办两场瑜伽活动，12日上午9:30-10:30在虹桥南丰城空中花园举办：美丽妈咪健康身姿——白领健康瑜伽活动，19日晚上19:00-20:00 在宁聚里·金虹桥党群服务站体验瑜伽课堂。

活动老师先给大家讲些瑜伽的历史，瑜珈是一项有着数千年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。瑜伽的好处与作用：排出体内的废气，有助于消除紧张和疲劳。畅通全身的气血，活化脏腑功能。延缓衰老。使人面色更加红润。可以调节心情，使人心情愉悦。有助于减肥，可以减轻心理压力。练习瑜伽需要注意事项和一些要点。

接着老师带领大家做一些简单的瑜伽动作放松身体，两场瑜伽活动让白领们调节身体带来的不适感，消除白日的疲劳得到舒缓。