人生最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最可贵的是养生。在生活中我们经常会听到别人如何的重视养生保健，这样就可以让我们的身体更加健康，远离一些疾病的纠缠，而实际上心理的养生对于心理健康来说，也是很重要的。如果你有兴趣，就请和我们一起去了解一下心理养生问题吧。

天山路街道图书馆于2021年5月25日9:30在天山社区文化活动中心一楼多功能厅举办科普进社区《身心健康养生》讲座。

身心健康养生讲座准时开始，李庆老师从10道压力测试题开始，引导听众们衡量自己的心理状态，推算出大家的能量层级，又以《黄帝内经》的内容介绍了喜怒哀乐的各种状态和缓解方法。配合各种人像的个性认知，阐述了心情与感知的密切关系。总结了情绪自我管理的各种方法以及策略，使老年听众们得到了启迪和共鸣，最后的提问环节也针对最近大连驾车撞人者心理作了分析和解释。会议结束后，仍然有听众围绕着李老师进行咨询，讲座得到了广大居民们的好评。