俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”“冬令进补，来春打虎。”这些都是千百年来，老祖宗总结出来的养生经验。冬季阴盛阳衰，适合人体蓄积能量，在我国很多地方都有“补冬”的风俗。不过，中医养生历来讲究阴阳平衡，补泻合宜。冬天虽然适合进补，但是什么时候补，补什么，补多少，那都是因人而异，因地而异的，绝对不能乱补。

2019年9月17日上午9:00，由长宁区图书馆和天山路街道图书馆联合举办的健康讲座：冬季中医话膏方在天山三村居民区活动室展开。

本次讲座邀请副主任医师许瑞芬老师主讲，讲座就一下几点展开：

1，   中医膏方含义概述。2，膏方的主治和适应症三。3，纠正当前对中医膏方的几个错误认识（社会上的流传 、医者的医德观）4，中医膏方的良效案例介绍,同时，许医师也就居民们关心的话题一一作出解答。

中医进补四季皆宜，但服用膏方则以冬季为好。选择冬令时节进补是顺应自然的一种养生方法。古人云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”冬三月气候寒冷，自然界万物凋谢，阴寒胜而阳气衰。在冬季补养，既可以及时补充人体的气血津液，抵御严寒的侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍之效，对处于亚健康状态的城市繁忙人群更有必要。