二十一世纪，越来越多的人注重健康，关注养生。怎么用中医养生呢?2019年5月7日14点，天山路街道图书馆联合天山社区文化活动中心在天山中紫居民区活动室开展健康讲座：浅聊四季养生。和社区的居民朋友们一起聊聊简单的中医四季养身知识。

老师在讲座中指出：中医认为春属木，主升发，肝气旺。春时，阳气初升，万物萌发，正、二月间，乍寒乍热，宿疾复发，时令病起。养生应顺应人体阳气始生的特点。夏认为属火，主于长生，心气旺。夏时，阳气较盛，是万物生长繁荣、茂盛的季节；且阴气内伏，暑毒外蒸。气候炎热、高温而多雨，多有暑湿之邪侵扰。夏季养生应顺应人体阳气充盛的特点。秋属金，主于肃杀，肺气旺。秋时，凄风惨雨，草木黄落。天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变。处于“阳消阴长”之时，是万物成熟收获的季节。秋季养生应顺应人体阴精阳气都处在收敛内养状态的特点。 冬属水，主于敛藏，肾气旺。冬时，自然界草木凋零，冷冻虫伏，气候寒冷。阳藏阴盛，万物闭藏，养生应顺应自然界闭藏的特点和规律，以静养、藏精为主。

通过此次图书馆讲座在座居民基本了解了中医四季养生的知识，对他们今后自身健康将起到有力的促进作用，达到了预期的目的。