春季气温回升，冰雪融化，万物复苏，自然界阳气逐渐上升；这一季节最利于化生精血津气，充实人体的组织器官。因此，老年人在这个要重视保健，确保—年之初时打下康健的好基础。 2019年3月20日下午14点，天山路街道图书馆馆邀请天山社区医院的医生，为天山路街道日间照料中心的老人们带来一场健康讲座：春季老年人养身保健。

社区医生在讲座中指出：春季时节气温、气压、气流变化无常，忽冷忽热，时风时雨，老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。 

同时，医生还提醒老年朋友：春季饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，经常开窗通风，保持室内空气清新，合理运动等。保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的元素，在生活中大家要转变观念，坚持文明健康的生活方式。此次讲座吸引了30余位社区老年人。通过讲解，让长者们认识到了春季养生保健的重要性，使他们懂得了春季如何预防各种疾病，本次活动起到了很好的效果。