随着社会老龄化的日益加重，老年人所占人口比例也越来越高，老年人身心健康也备受关注。为更好关爱社区老年人身体健康，进一步普及老年人健康保健知识，2018年9月18日上午9:00，天山路街道图书馆与长宁区少年儿童图书馆联合在天山三村居委活动室举办了“中老年的饮食指南”健康知识讲座。本次讲座邀请了上海市老科学技术协会的胡中杰主任医师前来为社区老年朋友讲解。

众所周知民以食为天，如何正确饮食影响着身体健康，讲座中胡老师首先围绕了饮食与健康长寿的关系，然后讲了如何营养搭配，如何从饮食中养生。活动现场气氛非常活跃，有的用手机拍照记录老师分享的ppt，有的拿出笔和本子记录知识重点生怕忘记，有的对老师所讲到的知识点非常感兴趣请教老师饮食问题。胡老师为了照顾老人的掌握健康饮食的要点特用通俗易懂的授课方式教学，讲座内容也非常丰富，得到社区老年朋友的赞扬。

本次讲座不仅普及了健康知识，同时也进一步提高了老年人自我保健的意识水平，增强了老年人自我保健能力，受到了大家的好评。图书馆也会因地制宜的举办更多类似的社区活动，让更多的社区老人有良好的身心享受幸福生活。