为了丰富社区居民中医保健养生知识，增强科学保健意识，3月27日上午9:00天山路街道图书馆携手长宁区图书馆在社区文化活动中心多功能厅举办了一场“一拍三揉”可有效祛除老年病知识讲座。本次讲座特邀了上海老科普协会的王文老师前来为社区居民讲解。

人老了难免有一些老年病：关节痛、便秘、失眠、咳嗽、血压高……很多人与这些小病痛相处了很多年，讲座上，王老师就中医经络、穴位为重点进行详细讲解，深入浅出的讲解了保健按摩的部分穴位、基本手法，并现场示范自我保健的一些按摩法。王老师耐心地指导大家一拍：拍膻中穴诊心悸、咳嗽；一揉：揉耳朵，调全身疾病、二揉：揉腹部，治腰痛、延寿、三揉：揉膝盖，关节疼，让在座的社区居民跟着王老师一招一式的学习按摩的手法，同时互相交流按摩时的感受。

讲座结束后，社区居民根据自身的状况纷纷前去咨询王老师，王老师也一一解答。很多居民表示，通过这样的讲座，让大家受益匪浅，不仅找到了简单易行的养生方法，而且切切实实给居民带来了健康。