春季气候多变，日夜温差较大，容易引起老年人各种疾病的爆发，从中医的角度讲，又是调养身体的大好时光，艾灸养生不仅能防治春季的常见病、多发病，还能改善体质，增强人们对多变气候的适应能力。针对社区老年人对养生保健的需求，仙霞街道图书馆于2019年4月17日下午2:00开展了“漫话中医艾灸保健”讲座，吸引了一大批读者前来报名参加。

在这次讲座中，老师首先为大家介绍了艾灸的原理、功效及基本操作流程，让大家了解到所谓艾灸是用艾叶制作的艾柱、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。大家也可以充分了解到，人体的穴位分布和艾灸治疗的正确方法。在讲座中，老师采取了边讲解边演示的方法，剪一根一寸来长艾条，插入艾灸盒内点燃，放在穴位上慢慢熏灸，台下的读者们都表示对此很感兴趣，还踊跃尝试，大多数听众都认为“施灸后感觉暖暖的，很舒服”，之后，老师又告诉读者们，艾灸具有温经通络、祛湿散寒、补中益气等功效，还能改善人体各个系统的功能，提高人体抗病能力，有利于人体多种疾病的恢复，对现代社会亚健康具有良好的调年节效果。

通过这次讲座，增强了社区居民们的保健意识，有效的增强了大家对健康和中医养生的深刻认识，获得了大家的一致好评。