冬季，是疾病高发的季节，进入2019年后，气温寒冷多变，为了关爱老年读者的身体健康，提高大家的健康意识和自我保健能力，让读者们更加健康快乐的过年，应读者的要求，仙霞街道图书馆于2019年1月18日上午9:00开展了“冬季养生健康知识” 讲座，吸引了一大批对此话题有兴趣的读者前来参加。

在这次讲座中，主讲人从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人们冬季容易引发的疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细介绍了老人们饮食应注意的问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识，并提醒大家，冬季是流行性感冒、上火、寒热、心脑血管疾病的高发季，要做好预防工作。听了主讲人的讲授，针对今年普遍的流感情况，读者们也提出了自己在平时生活中的养生措施，包括饮食、运动、起居等，甚至还有很多读者带来自己的剪报，将上面的内容与大家分享。这些深入浅出的知识得到了大家的一致好评，大家都感叹这些知识的实用性。

短短两个小时的讲座，大家都受益匪浅，使读者们了解了更多的保健知识，增强了对疾病的防治意识，养成了良好的生活习惯，有助于预防疾病、保养身体，希望今后能多开展此类讲座。